Mit Herz für Menschlichkeit.
Begleitung in Zeiten des Abschieds.
Abschiede gehören zum Leben – und doch fühlen sie sich oft an, als würde die Welt stillstehen.
Der Verlust eines geliebten Menschen.
Eine Trennung, die das Herz schwer macht.
Ein Arbeitsplatz, der plötzlich nicht mehr da ist.
Ein Streit, der Nähe durch Schweigen ersetzt.
Oder eine Veränderung, die alles durcheinanderbringt.
Trauer zeigt sich nicht nur nach einem Todesfall. Sie hat viele Gesichter – und jedes ist berechtigt.
Vielleicht fühlst Du Dich gerade leer, überfordert oder einfach nur müde. Vielleicht ist alles zu viel – oder nichts mehr greifbar.
Oder stehst Du als Führungskraft in der Verantwortung – auch dann, wenn Deine Mitarbeitenden persönliche Verluste, Krisen oder emotionale Ausnahmesituationen erleben.
In meinen Gesprächen biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du so sein darfst, wie Du gerade bist.
Mit allem, was Dich bewegt. Ohne Erklärungen. Ohne Druck.
Du musst nicht alles allein tragen.
Emotionale Balance wieder entdecken.
Mein Angebot für Dich.
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.“
Viktor Frankl, österreichischer Neurologe und Psychiater
Trauerbegleitung
Abschied tut weh. Ob wir einen geliebten Menschen verlieren, eine Beziehung zerbricht, der Arbeitsplatz wegfällt oder ein Streit uns erschüttert – Trauer hat viele Gesichter. Und sie braucht Raum zur Verarbeitung.
In meinen Trauergesprächen geht es nicht nur um den Tod. Es geht um alle Formen von Abschied und Veränderung, die uns den Boden unter den Füßen wegziehen.
Du darfst traurig sein. Wütend. Müde. Oder einfach sprachlos.
Ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem Du mit allem da sein darfst, was Dich bewegt. Du musst nichts erklären – nur da sein.
Wenn Du spürst, dass es Zeit ist zu reden: Ich bin da.
Stressmanagement
Verluste, Abschiede und Lebensveränderungen fordern uns oft mehr, als wir im Moment tragen können. Gefühle wie Trauer, Überforderung oder innere Unruhe sind natürliche Reaktionen – und dennoch belastend.
Ich biete einen geschützten Raum, in dem Du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und mit gezielten Methoden des Stressmanagements und der Veränderungsbegleitung Deinen Weg durch diese besondere Zeit finden kannst. Achtsamkeit, Gespräch, Atem- und Entspannungstechniken helfen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden und mit dem Unveränderbaren einen neuen Umgang zu entwickeln.
Ich begleite Dich achtsam und individuell – in Deinem Tempo, mit Deiner Geschichte.
Bournout-Beratung
Trauer, Verlust oder tiefgreifende Veränderungen bringen nicht nur emotionale Herausforderungen mit sich – sie können auch körperlich und mental auszehren. Vielleicht spürst Du Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Ich begleite Dich achtsam dabei, frühzeitig gegenzusteuern – bevor aus innerer Anspannung ein Burnout wird. Mit einem Mix aus (Online-)Coaching, Achtsamkeit, Entspannungsmethoden und individueller Selbstfürsorge findest Du neue Kraft und Orientierung.
Du musst da nicht allein durch. Ich bin da – einfühlsam, präsent und auf Augenhöhe.
Führungskräftebegleitung
Führung braucht Klarheit – auch, wenn es schwierig wird.
Als Führungskraft stehst Du in der Verantwortung – auch dann, wenn Deine Mitarbeitenden persönliche Verluste, Krisen oder emotionale Ausnahmesituationen erleben.
Ein Todesfall im Team, eine Scheidung, Krankheit, Überlastung oder innere Kündigung: Solche Ereignisse wirken weit über die betroffene Person hinaus – und fordern auch Dich.
In meinem Coaching unterstütze ich Dich dabei, in diesen Situationen mit Klarheit, Empathie und Haltung zu führen.
Du bekommst Raum, um Fragen zu stellen, Unsicherheiten zu besprechen und Deine Rolle als Führungskraft zu reflektieren – professionell und menschlich zugleich.
Teamentwicklung
Trauer, Verlust und Veränderung betreffen nicht nur einzelne Menschen – sie wirken auch ins Team hinein. Vielleicht hat ein Kollege das Unternehmen verlassen, es gab einen Todesfall, eine Umstrukturierung oder andere Einschnitte, die Spuren hinterlassen haben.
In solchen Zeiten braucht ein Team Raum – für Reflexion, Austausch und Neuorientierung. Ich biete einen geschützten Rahmen, in dem Gefühle benannt, Belastungen geteilt und neue Verbindungen geknüpft werden können. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie ein Team gestärkt aus der Veränderung hervorgehen kann – mit mehr Verständnis füreinander und mehr Klarheit für den weiteren Weg.
Ob in einem Workshop, einem moderierten Teamtag oder einer begleiteten Prozessphase – ich unterstütze individuell und einfühlsam dabei, Wandel gemeinsam zu gestalten.
Mediation
Trauer und Abschied bringen oft mehr mit sich als stille Traurigkeit. Nicht selten entstehen in dieser sensiblen Zeit Missverständnisse, unausgesprochene Konflikte oder Spannungen – in Familien, Teams oder zwischen nahestehenden Menschen.
Vielleicht geht es um unterschiedliche Vorstellungen im Umgang mit einem Verlust, um verletzte Gefühle oder um Entscheidungen, die unter emotionalem Druck getroffen werden müssen.
Als Mediatorin begleite ich durch diesen Prozess – achtsam, klar und mit dem nötigen Feingefühl. In einem geschützten Rahmen bekommt jede:r Raum für das, was bewegt. Gemeinsam finden wir Worte, klären Bedürfnisse und entwickeln tragfähige Lösungen, die für alle stimmig sind.
Denn gerade in Zeiten des Umbruchs ist es wichtig, im Gespräch zu bleiben – ehrlich, respektvoll und menschlich.